ストレッチ

突然ですが、私の奥さんは寝る前に必ずストレッチをします。
そのせいか、体が柔らかく関節に柔軟性があります。

それに比べて私は体が硬く、奥さんからは、
『ゴルフがいまいち上達しないのは体が硬いからでは？』と、指摘を受けました。
(正しくは、〝お金を掛けて練習をしているのに〟が頭に付いています)

そこで、私も就寝前に一緒にストレッチをするようになりました。
以前よりかはほぐれてきたものの、まだまだ足首、膝、股関節、
手首、肩、肩甲骨などギシギシと硬いです。

そう言えば、昔から奥さんに、
『納豆、肩入れて混ぜる人見たことない』と言われていました。
意味がよくわからなかったのですが、今は何となく分かります。
手首の柔軟性がないのでスナップが利かず、肩ごと
回してしまっているということだと思います。

ストレッチをすると血行が良くなるのか、体がポカポカしてきます。
絶対健康にもいいですし、継続して続けていこうと思います！